fot. Fotolia Bataty, zwane też słodkimi ziemniakami, są na polskich stołach z roku na rok coraz bardziej popularne. Można je przyrządzać na wiele sposobów, a jednym z naszych ulubionych są zdrowe, pieczone frytki. Potrzebujesz do tego tylko batatów, odrobiny mąki kukurydzianej, oliwy, soli, ostrej papryki, cynamonu i czosnku. Dlaczego warto jeść bataty? Nie każdy o tym wie, ale bataty są zdrowsze niż tak popularne w Polsce ziemniaki! Możemy je spotkać w aż 400 odmianach różniących się między sobą nie tylko wyglądem skórki czy miąższu, ale też właściwościami. Zupa z batatów Czerwona odmiana słodkich ziemniaków to na przykład świetne źródło likopenu (zmniejsza ryzyko niektórych nowotworów i rozwoju chorób serca), fioletowa – antocyjanów, czyli silnych przeciwutleniaczy, a żółta – karotenoidów (w tym luteiny, która wpływa na wzrok). Bataty zawierają między innymi witaminy z grupy B, witaminę E i C, a także kwas foliowy oraz minerały, np. potas, wapń, fosfor, siarkę, magnez, sód, chlor, jod i żelazo. Warto wiedzieć, że 100 g batatów to około 75 kcal, 2,5 g błonnika, 1,37 g białka, 0,14 g tłuszczu i 17,72 g węglowodanów. 4 pomysły na wykorzystanie batatów Przepis na frytki z batatów Składniki: 2 bataty 1 łyżka oliwy z oliwek 2 łyżki mąki kukurydzianej sól ostra papryka cynamon czosnek Przygotowanie frytek z batatów: Bataty obieramy, płuczemy i kroimy w podłużne frytki. Polewamy oliwą i posypujemy z każdej strony przyprawami oraz mąką kukurydzianą (najlepiej wymieszać całość w misce). Układamy na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia w taki sposób, aby frytki się nie stykały. Dzięki temu – i za sprawą mąki – będą bardziej chrupiące. Pieczemy je około 30 minut, po 1 5 minutach przekręcając każdą frytkę na drugą stronę. Po upieczeniu najlepiej ostudzić frytki w uchylonym piekarniku.
Czasami najlepsze rzeczy wychodzą nam przypadkiem, zupełnie nieplanowanie i nieoczekiwanie. Tak też było wczoraj, gdy z lenistwa, praktycznie pustej lodówki i niechęci do jakiegokolwiek wymyślania stwierdziłam, że zamiast iść do sklepu po czipsy można wykorzystać batata który leżał w lodówce całe wieki, kilka ziemniaczków i zrobić z nich zwykle frytki.
Lody popularnych youtuberów dostępne będą niedługo w sieci znanych dyskontów Lidl. Sprawdźcie, od kiedy i w jakiej cenie je kupicie. To prawdziwa niespodzianka dla wszystkich fanów Friza i jego ekipy. Okazje się, że już niedługo popularne w całej Polsce lody będą dostępne także w sieci dyskontów Lidl. Lody Ekipy w Lidlu - kiedy się pojawią i ile będą kosztowaćLody Ekipy Frizadostępne będą już 26 kwietnia 2021 roku. To właśnie tego dnia do sieci sklepów Lidl trafią aż dwa produkty. Pierwszy z sorbetów będzie cytrynowy, zaś drugi truskawkowy. Obydwa będą miały polewę o smaku gumy balonowej ze strzelającymi dodatkami cukru. Lodowy deser w Lidlu dostępny będzie w całej Polsce w cenie 1,69 złWarto się pospieszyć, ponieważ oferta dostępna będzie tylko do środy (28 kwietnia 2021 roku) lub do wyczerpania zapasów. Jak przechowywać lody? PodpowiadamyLody należy przechowywać w zamrażarce. Taki deser może spędzić w chłodziarce nawet kilka tygodni. Z kolei domowe lody mogą w niej leżeć maksymalnie 5 dni. Wszystko przez to, że w swoim składzie nie mają substancji także: Jak rozpoznać prawdziwy miód? Jest na to kilka trikówZiemniaki można wykorzystać w wielu daniach. Sprawdź, czy znasz je wszystkie. Niektóre potrawy mogą cię zaskoczyć. fot. Shutterstock Czy na poniższym zdjęciu widzimy frytki z batatów? tak nie
Bataty, czyli słodkie ziemniaki, to w Polsce wciąż egzotyczne warzywo, ale na szczęście coraz łatwiej je kupić. Dlaczego na szczęście? Bo pod względem wartoś
Batat. To nieczęsto spotykane w Polsce warzywo chodziło za mną od naprawdę długiego czasu. Ostatnio pojawiło się w Biedronce, więc postanowiłem w końcu zrobić z niego użytek. Czym jest batat? Jak smakuje? Z czym warto go podawać? Zaraz postaram się rozwiać wszelkie wątpliwości. Bataty są u nas często nazywane słodkimi ziemniakami. Mają kolor bardzo zbliżony do marchewki (dzięki zawartości beta-karotenu) a ich struktura jest czymś pomiędzy marchwią, a ziemniakiem. Zawierają dużo witamin i mikroelementów oraz skrobię. Można podawać je na wiele sposobów. Pieczone, gotowane, smażone. W formie frytek, zup, puree. Możliwości jest dużo. U mnie wybór padł na frytki. Słodkie frytki?! Nieee, to nie ma prawa się udać - pomyślicie. Nic bardziej mylnego. Batatom pieczonym do szczęścia potrzeba jedynie oleju/oliwy, soku z cytryny, rozmarynu i soli. Po potraktowaniu tymi dodatkami lądują w piekarniku na około pół godziny. Smak jest dość nietypowy. Intensywnie słodki, wręcz karmelowy. Rozmaryn i sok z cytryny dodają przyjemną nutkę goryczy, która przełamuje słodycz batata. Pomimo, że już zaczynały się przypalać to na zewnątrz pozostały miękkie, co nie przeszkadzało w konsumpcji. Idealnie komponowały się z lekko czosnkowym dipem jogurtowym. Mocno czosnkowe dodatki są tu niewskazane - przesłonią smak naszego głównego dania. Cóż mogę powiedzieć? Ja zostaję przy tradycyjnych frytkach z ziemniaków. Te z batatów są fajną odmianą i egzotyką w kuchni na którą od czasu do czasu można sobie pozwolić. Cena: 7zł/kg (Biedronka) Ocena: 4
Frytki z batatów w restauracji Kebab Habiby. Dostępne promocje happy-hour Nie przewidziano dodatkowych promocji dla tego dania.
W sklepach Lidl kupimy różnego rodzaju pączki, donuty oraz faworki. Wszystkie słodkości znajdziemy w niskich cenach, jak na popularny dyskont przystało. Tłusty czwartek zbliża się wielkimi krokami. To ulubione święto każdego fana słodkości. W ten jeden dzień w roku można zapomnieć o diecie i pozwolić sobie na bardziej kaloryczny deser. Wiele sklepów, w tym Lidl, przygotowało dla swoich klientów bardzo ciekawą ofertę. Na półkach w popularnym dyskoncie znajdziemy aż 22 rodzaje pączków i donutów w zaskakująco niskich cenach. Wielka promocja na tłusty czwartek w LidluCiekawa oferta na pączki oraz donuty w sklepach dostępna jest już od 8 lutego i potrwa aż do wyczerpania zapasów. Hitem Cukierni Lidla będzie pączek premium z nadzieniem wiśniowym w lukrze lub z nadzieniem jagodowym w polewie mlecznej. Zapłacimy za niego tylko 2,99 zł za sztukę. Podczas trwania promocji będzie można kupić także pączki z kremem czekoladowym czy nadzieniem wieloowocowym. Nie zabraknie również wielokolorowych donutów. Ich klasyczna wersja z cukrem będzie kosztować tylko 0,99 nie jesteście fanami pączków czy donutów, koniecznie sprawdźcie ofertę faworków. Te z cukrem pudrem kosztują tylko 5,99 zł za opakowanie. fot. materiały prasowe fot. materiały prasowe Pączki w Lidlu od 0,25 złW sklepach Lidl będzie można skorzystać również z bardzo ciekawej oferty. Cukiernia Lidla proponuje klientom pączki już od 0,69 zł za sztukę, a przy zakupie 12 sztuk za jednego zapłacimy tylko 0,25 zł. Promocja będzie obowiązywać tylko w tłusty czwartek. fot. materiały Jakie pączki lubisz najbardziej?Zobacz także: Faworki hinduskie są hitem w sieci. Sprawdź, jak je zrobićZiemniaki można wykorzystać w wielu daniach. Sprawdź, czy znasz je wszystkie. Niektóre potrawy mogą cię zaskoczyć. fot. Shutterstock Czy na poniższym zdjęciu widzimy frytki z batatów? tak nie
W mojej wersji był to tymianek. Mieszamy raz jeszcze.Blachę do pieczenia (u mnie z wyposażenia piekarnika) wykładamy papierem do pieczenia. Wykładamy bataty. Każdy kładziemy jeden obok drugiego, tak aby nie zachodziły na siebie. Jeśli zostanie nam w miseczce trochę oliwy, możemy jeszcze pokropić frytki z góry.
Auchan gazetka - Najtańsza wyprawka szkolna Auchan gazetka - Najtańsza wyprawka szkolna dobiega końca dzisiaj Żabka gazetka Żabka gazetka do wto 2. 08 Biedronka gazetka Biedronka gazetka do sob 30. 07 Aldi gazetka - Okazje tygodnia Aldi gazetka - Okazje tygodnia do sob 30. 07 Auchan gazetka - Szkoła oszczędzania Temat PrzeTanie Kupowanie Hipermarkety Auchan gazetka - Szkoła oszczędzania Temat PrzeTanie Kupowanie Hipermarkety do śro 3. 08 Aldi gazetka - Okazje tygodnia Aldi gazetka - Okazje tygodnia do sob 30. 07 Lidl gazetka - Tak smakuje Świat Lidl gazetka - Tak smakuje Świat do sob 30. 07 Netto gazetka Netto gazetka do sob 30. 07 Lidl gazetka Lidl gazetka do sob 30. 07 Auchan gazetka - Szkoła oszczędzania Temat PrzeTanie Kupowanie Supermarkety Auchan gazetka - Szkoła oszczędzania Temat PrzeTanie Kupowanie Supermarkety do śro 3. 08 Aldi gazetka - Okazje tygodnia Aldi gazetka - Okazje tygodnia do sob 30. 07 Lidl gazetka - KARTA WIN Lidl gazetka - KARTA WIN do sob 6. 08 Auchan gazetka - Szkoła oszczędzania Hipermarkety Auchan gazetka - Szkoła oszczędzania Hipermarkety do śro 3. 08 Aldi gazetka - Okazje tygodnia Aldi gazetka - Okazje tygodnia pon 1. 08 – sob 6. 08 Auchan gazetka specjalna - Inextenso by Auchan Hipermarkety Auchan gazetka specjalna - Inextenso by Auchan Hipermarkety do sob 30. 07 Selgros Cash&Carry katalog - Książka kucharska - ryby i owoce morza na Twoim stole Selgros Cash&Carry katalog - Książka kucharska - ryby i owoce morza na Twoim stole do sob 31. 12 Lidl katalog - Piwo Lidl katalog - Piwo do śro 31. 08 Lidl katalog Lidl katalog do sob 6. 08 Lidl katalog Lidl katalog do sob 27. 08 Lidl katalog Lidl katalog do sob 30. 07 Netto gazetka - Non food Netto gazetka - Non food do sob 30. 07 Lidl katalog Lidl katalog pon 1. 08 – sob 6. 08
Apr 1, 2016 - Słodkie chrupiące, mogą być nieco ostre jeśli zechcesz. Bardzo smaczne i zdrowe! Frytki z batatów mogą być znakomitym dodatkiem do obiadu. Robi się je naprawdę bardzo szybko i łatwo. To moja ulubiona ostatnio przekąska :) Koniecznie musicie tego spróbować! Składniki 1 duży batat na osobę oliwa z oliwek świeżo zmielona sól, pieprz w zależności od smaku
Promocje i wyprzedaże w Lidlu. Święta Bożego Narodzenia to przede wszystkim czas wspólnego biesiadowania z rodziną, śpiewania kolęd i wszechobecnej radości. W polskiej tradycji w okresie świątecznym na stołach królują pierogi, ryby i pyszne ciasta. Kiedy jednak Święta dobiegną końca warto postawić na coś zupełnie nowego i przetestować nową frytkownicę z Lidla. Pozwoli ona zamienić Waszą kuchnię w małą restaurację i w prosty sposób wyczarować idealne frytki. Bez wątpienia frytki to jeden z najpopularniejszych sposobów przyrządzania ziemniaki, kochane się nie tylko przez dzieci. Historia frytek się XVII wieku. Według niektórych przekazów już w 1680 roku, w bielińskiej dolinie Mozy, kiedy zabrakło ryb w okresie zimowym, zaczęto smażyć ziemniaki pokrojone w paski mniej więcej wielkości owych rybek, a już w 1857 roku pojawia się pierwszy belgijski bar z frytkami. Dzisiaj frytki to jedno z najbardziej znanych i uniwersalnych dań na świecie. Powstały setki ich odmian, a w ostatnich latach modne są frytki z buraków lub batatów. Czytaj również: Kosmiczna oferta Lidla. To urządzenie musi mieć każdy. Mniej niż 80 zł, a możliwości nieskończenie wiele W najnowszej ofercie promocyjnej znajdziemy rewelacyjną frytkownicę w cenie 199 zł. To doskonały gadżet do każdej domowej kuchni. Frytkownica Silvercrest z Lidla ma idealny rozmiar, nie jest za duża, ale również nie jest za mała, możemy przygotowywać z niej potrawy na dwóch koszyczkach jednocześnie. W zestawie znajdziemy: 2 małe koszyki do równoczesnego używania, np. na skrzydełka, sajgonki lub frytki 1 duży koszyk – np. na rybę lub sznycel. W ten sposób szybko jesteśmy w stanie przygotować między innymi narodowe danie Anglików, czyli klasyczną rybę z frytkami. Dodatkowo frytkownica z Lidla wyposażona jest w płynną regulację temperatury do maks. 190°C. Zakłada się, że optymalna temperatura oleju podczas smażenia frytek powinna wynosić 170-190 stopni. Frytkownica Silvercrest z Lidla to rewelacyjne urządzenie, które może całkowicie odmienić Wasze podejście do smażenia. To super gadżet nie tylko dla miłośników frytek. i Autor: Materiały prasowe Frytkownica Lidl i Autor: Materiały prasowe Frytkownica Lidl Sedno Sprawy - Wojciech Andrusiewicz
Do małej miski wlać 2 łyżki oliwy dodać ulubione zioła, wymieszać i polać frytki. piec w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez 30 minut. Zjadać jako samodzielną potrawę z keczupem lub majonezem lub jako dodatek do drugiego dania. Smacznego
Strona główna / Kuchnia / Bezglutenowe / Jak zrobić frytki z batatów w piekarnikuRobiłam już frytki z batatów smażone w głębokim tłuszczu, teraz czas na mocno odchudzoną wersję. Frytki ze słodkich ziemniaków pieczone w piekarniku to doskonała przekąska lub dodatek do dań głównych, które smakują także dzieciom. Ja lubię doprawione jedynie solą morską, ale można do nich dodać posiekany czosnek lub ulubione zioła. Batatów nie obieram ze skórki, ale jeśli nie lubisz chrupiącej ziemniaczanej skórki, to przed pokrojeniem po prostu je obierz :) Frytki za batatów w formie pieczonej z pewnością spodobają się tym osobom, które starają się ograniczyć tłuste potrawy w swojej diecie. Czasami jednak człowiek ma ochotę przekąsić coś w stylu fast food i frytki z batatów w piekarniku doskonale się do tego nadają :)Frytki z batatów z piekarnika[przepis]kg batatów3 łyżki olejusól[/przepis]Bataty wyszorować dokładnie, osuszyć papierowym w słupki, włożyć do olej, sól, całość wymieszać na blachę wyłożoną papierem do do piekarnika nagrzanego do 220 st. C z włączoną funkcją termoobieg i piec ok. 25 minut, aż się ładnie zrumienią. Podawać od razu. Dziennikarka, zawodowo piszę i fotografuję. Na zamówienie urządzam wnętrza, przeprowadzam metamorfozy, robię coś z niczego, inspiruję i motywuję kobiety, prowadzę warsztaty kulinarne, craftowe i fotograficzne. Założyłam i niezmiennie z przyjemnością piszę blog Lawendowy
yYwrg.